Para devolver la vida sexual normal, es útil familiarizarse con qué productos aumentan la potencia de un hombre. Los expertos recomiendan incluir alimentos en la dieta rica en vitaminas A, E, Grupo B. Mejora el paso de los impulsos nerviosos, afecta la producción de testosterona. Los productos populares para la potencia que regresa son pescado, mariscos, verduras, nueces y frutas, que deberían estar presentes en la dieta diaria. Hay medios inusuales: sembradores de cordero, un estómago de camello.
| Grupo | Influencia, sustancias activas | Vista |
Tratamiento |
| Carne |
Produce la hormona tiroxina, es un fuerte afrodisíaco. |
Ceniza roja: jinete, carne de res, cordero, conejo, pavo, piernas de rana, vieiras de gallos, testículos de carneros y toros, faisanes, carne de arranque. | Carne de vapor, estofado, combinar con verduras y verduras (no papas). |
| Pescado y mariscos | Contienen yodo y fósforo que apoyan la función sexual. | Filetes de pescado, caviar, cangrejo de río, camarones, calamares, mejillones, rampas, tiburones. | Cocinar, al vapor. |
| Cojones | Somos ricos en vitaminas E, en, zinc, magnesio, arginina. | Avellanas, almendras, anacardos, maní, cedro. | Crudo o caliente, una mezcla de miel, frutas secas. |
| Verduras | Enriquecer el cuerpo con vitaminas. | Cebollas, repollo, zanahorias, remolacha, ensalada, apio, rábanos, espárragos, pimienta, ajo. | Plato básico o guarnición. |
| Dulces | Contienen la teobromina alcaloide, que es necesaria para aumentar la libido. | Chocolate, Parch. | Solo oscuro, natural con 65% de cacao. |
| Huevos | Aumente el número de orgasmos debido al fósforo, hierro. | Quail, pollo. | Codorniz cruda o pollo hervido. |
| Frutas y bayas | Estos productos mejoran la resistencia sexual, rica en antioxidantes. | Plátanos, fresas, mangos, frambuesas, uvas. | Crudo. |
|
Bebidas |
Apoya el equilibrio de líquido. | Jugues de vegetales y frutas, koumiss, té de jengibre. |
Jugos recién exprimidos. |
La comida adecuada para la potencia de los hombres no es necesariamente difícil de preparar platos. Fortalecer la libido capaz de verduras y frutas familiares. No te olvides de los beneficios de la miel de abejas. Su uso diario en pequeñas cantidades, especialmente en combinación con otros productos, mejorará la producción de hormonas que afectan positivamente la potencia.
Hay una cantidad bastante grande de bebidas que afectan negativamente el estado de potencia en los jóvenes. Para empezar, es necesario considerar los refrescos dulces. Cada niño sabe que las bebidas dulces provocan enfermedades de los dientes. Pero, pocos adultos sospechan los peligros de las bebidas para la potencia. El hecho es que los refrescos tienen un alto contenido de azúcar, que afecta extremadamente negativamente la salud de los hombres.
Vale la pena señalar que un vaso de una bebida de este tipo contiene al menos seis cucharaditas de azúcar dañino. Pero, no solo el azúcar es un refresco dañino. La composición de las bebidas también incluye las siguientes sustancias:
- Carcinógenos;
- Conservantes;
- Colorantes;
- Sabores;
- Aditivos químicos.
Estos componentes no proporcionan ningún beneficio al cuerpo de ninguna persona. Una excelente alternativa a las bebidas de refrescos será el agua purificada simple. A continuación, vale la pena señalar el café. Debido a la cafeína, una bebida estimulante de la mañana perjudica el poder masculino. La cafeína provoca la muerte de moléculas de testosterona libre. Es la testosterona libre que afecta la potencia en mayor medida.
La caída principal para el sistema reproductivo masculino es, por supuesto, alcohol. Numerosos estudios científicos demuestran que el alcohol afecta los testículos de los hombres, como un veneno real. Hay una supresión completa de sus funciones en la producción de espermatozoides y hormonas sexuales. Con todas las funciones, la restauración completa no está sujeta a la completa. Se observará una potencia reducida durante toda la vida.
El golpe principal a la potencia se inflige por un producto como la cerveza. La bebida de lúpulo está saturada de fitoestrógenos. A menudo puedes observar "barrigas de cerveza" con amantes de este producto. Entonces, los primeros cambios en la figura de los hombres están sucediendo. El cuerpo comienza a adquirir formas femeninas. La voz del hombre también se vuelve más alta. En el cuerpo de un hombre, se produce una sustitución completa de la testosterona en el estrógeno.
Productos de acción rápida
En el más corto tiempo posible, los siguientes productos para aumentar la potencia en los hombres ayudarán a devolver la actividad de la vida sexual:
- Las ostras: estimulan la circulación sanguínea, son poderosos afrodisíacos. Contienen un elemento traza de zinc, aminoácidos raros que activan la producción de hormonas, aumentan la cantidad de esperma. Debido a la sustancia de la dopamina, se incrementa la libido. Hay mejores que en primavera, crudo, con jugo de limón. Los hombres a menudo no pueden comer moluscos: esto amenaza un exceso de ingreso al cuerpo de mercurio, gastroenteritis. Es útil hacer esto para la prevención del aumento de la potencia;
- CAMBala: es útil comerlo debido al contenido de vitaminas A, E, Grupo B, Elemento de zinc. La proteína del pescado es absorbida rápidamente por el cuerpo. Es útil al vapor, guisar o cocinar platija;
- La caballa hervida contiene ácidos omega-3 y 6 involucrados en la biosíntesis de testosterona. Mejora la salud sexual, aumenta la potencia, aumenta la producción de espermatozoides debido al fósforo y el yodo en la composición;
- La carne: se caracteriza por un alto valor energético, lo que hace que el cuerpo produzca la hormona de la tiroxina. Apoya la excitabilidad hormonal. Es útil comer carne roja delgado (caballo, cordero, carne de res) y dietética (pollo, conejo, pavo, faisán). Idealmente, la carne es guisada o al vapor, servida con verduras y verduras;
- Nueces: deben incluirse en el uso diario. Debido al contenido de vitaminas E, B, zinc y magnesio, se tratan los problemas con las funciones de potencia. La arginina tiene una manera útil en una erección en un hombre. Es útil comer avellanas, almendras, anacardos, maní, nueces. Idealmente, deben mezclarse con miel, frutas secas, plátanos, manzanas, remolachas o zanahorias. El más útil para la salud masculina es una tuerca de cedro que se usa para saturar las células con energía y estimular la producción de testosterona;
- NUT MUSCULAR: se agrega especias a los platos o se diluye con agua y borracho. No exceda la dosis diaria (más de un tercio de una cucharadita).
Se recomienda comer mariscos y pescado marino para resolver rápidamente problemas sexuales. De todas las variedades, los nutricionistas distinguen:
- Caballa. Contiene proteína fácilmente digerible. En la caballa, el yodo, el magnesio, el calcio, el fósforo se concentran. La inclusión regular de este pescado en la dieta garantiza una mejora en la función eréctil en un hombre;
- Platija. Es famoso no solo por un sabor increíble, sino también por un efecto rápido en una erección. La platija más útil se considera al vapor. En forma salada y seca, el pez pierde la mitad de sus propiedades útiles;
- Medios de comunicación. Al igual que las ostras son ricas en microelementos útiles para el poder masculino. Debido al alto contenido de proteínas y zinc, el uso de moluscos contribuye a una erección rápida, mejorando la calidad de los espermatozoides.
Menú para hombres de verdad
| Comer comida | Descripción |
| Desayuno | Tres proteínas, un tomate, albahaca, un pedazo de pan de grano, café sin azúcar, yogurt con sandía |
| Bocadillo | Cóctel lechero con plátano, canela |
| Cena | Ensalada con tomates y pepinos con verduras, ajo, aceite vegetal; Borsch con carne, salmón con una guarnición de arroz, verduras; té sin azúcar, frutas secas (o galletas de cereales) |
| Merienda | Fruta (manzana, pera, naranja) |
| Cena | Hígado de res con guisado en salsa cremosa con coliflor, una copa de vino tinto (una vez a la semana) |
| Por la noche | Granada, fermentada |
Recetas
Ya se sabe que es útil para la potencia de los hombres de los productos. Queda por encontrar recetas para mezclas y platos que debe tomar para fortalecer la libido:
- La combinación de miel con nueces, semillas y frutas secas. Miel de flores, nueces, avellanas, maní, almendras, pistachos, semillas de calabaza, girasol son adecuados. Este último puede ser germinado. Mezcle productos en partes iguales, agregue las ciruelas pasas, coma 2-3 horas antes de acostarse. Esto afecta positivamente la potencia de un hombre.
- Caballa hervida, caldo de cangrejo de río, mariscos hervidos o horneados. Estos platos son buenos con la salsa de cebolla: alevines anillos, sazone con perejil picado, apio, jugo de limón y pulpa de tomates. Puse y sirva por mucho tiempo.
- Tomates con ajo, aceite de oliva guisado o horneado en el horno. El plato aumenta la potencia en pronunciado, porque contiene solo productos útiles para un hombre.
- Fechas con almendras, placas de coco. Después de media hora dan un efecto pronunciado, aumentan la erección, estimulan el deseo sexual de un hombre.
Agrios
Casi todas las frutas frescas y congeladas contienen una gran cantidad de vitamina C; Pero las naranjas, las toronjas y otras frutas cítricas son líderes a este respecto. Los científicos de la Universidad de Texas informan que los hombres que usan al menos 200 miligramos de vitamina C por día producen más espermatozoides en comparación con aquellos que usan menos vitamina C. La vitamina C también previene los espermatozoides, por lo que sus espermatozoides tienen más posibilidades de alcanzar su objetivo.
Helado de vainilla
Finalmente se permite una disputa de larga data en relación con las propiedades beneficiosas del helado de chocolate y vainilla: a favor del helado. Cualquier helado es un producto útil (siempre que contenga una pequeña cantidad de grasa), ya que es rico en calcio y fósforo, minerales que forman reservas de energía muscular y aumentan la libido.
El calcio también puede contribuir a un orgasmo más fuerte, ya que los músculos que controlan la eyaculación son necesarios para la reducción adecuada del calcio. Entonces, ¿por qué helado de vainilla? Un estudio realizado por el Fondo de Investigación de Chicago para el olor y el gusto mostró que cuando los hombres inhalan el olor a vainilla, los relaja y alivia la ansiedad y los complejos.
persa
Las naranjas son buenas fuentes de vitamina C, pero los duraznos congelados son incluso la mejor opción. Esto es importante si desea mejorar su salud sexual, porque los hombres que no toman suficiente vitamina C producen esperma de baja calidad. Agregue los duraznos congelados, tienen más vitamina C que en los frescos, en bebidas de frutas o en su gachas de la mañana. Una taza de estas frutas contiene una vitamina C más del doble diaria
Arándano
Olvídate de los medicamentos. La Madre Naturaleza ha creado cápsulas azules que pueden hacer aún más para su potencia.
Los arándanos son ricos en fibra soluble, lo que ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de colesterol de la sangre antes de ser absorbido y comienza a depositarse en las paredes de las arterias. Los arándanos también relajan las paredes de los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea. Esto significa que más sangre ingresa al pene, y la erección se intensifica. Para la máxima potencia, coma una porción de arándanos al menos 3-4 veces por semana.